哭虽然能发泄情绪，但真不是减肥的良方。想瘦下来，还是得靠科学的办法，比如制定合理的饮食计划和运动计划。如果觉得自己搞不定，最好去问问营养师或者健身教练，别折腾自己了。
看小说哭真的能减肥吗
别信那些谣言了，看小说哭哭啼啼根本掉不了秤。减肥这事儿复杂着呢，得看你怎么吃、怎么动。虽然难过的时候流眼泪会排掉一些压力激素，但这对体重那点变化简直九牛一毛，完全不足以让你变瘦。
想靠哭来减肥简直是天方夜谭。真正的减肥得靠均衡饮食加适量运动。你得控制热量摄入，把饮食结构搞好，同时多动动，像跑步啊、健身啊，这样才能真正燃烧脂肪，光坐着哭有什么用呢？