看小说哭真的能减肥吗

想靠哭来减肥简直是天方夜谭。真正的减肥得靠均衡饮食加适量运动。你得控制热量摄入，把饮食结构搞好，同时多动动，像跑步啊、健身啊，这样才能真正燃烧脂肪，光坐着哭有什么用呢？