咖啡的成分有助于提高新陈代谢速度，从而帮助身体消耗更多热量。同时它也能促进消化，适量饮用黑咖啡可以在不增加额外负担的情况下辅助减脂。
减脂期可以喝什么饮料？
在减脂期，茶饮料是不错的饮品选择，特别是绿茶。因为绿茶中富含茶多酚等成分，能促进脂肪燃烧，对减肥确实有一定的帮助，建议日常多饮用此类茶饮。
如果有条件的话，非常推荐喝新鲜榨取的果汁。自己鲜榨可以控制糖量，保留更多维生素和膳食纤维，相比市售果汁添加剂更少，更适合减脂期的健康需求。
牛奶也是减脂期很好的选择，特别是中低脂牛奶。建议在早晨饮用，既能补充蛋白质和钙质，又不会因为全脂带来的高热量负担影响减脂进度，营养又健康。
除了传统的茶，市面上也有健怡或轻怡这类无糖或低热量饮料。它们在提供甜味口感的同时，几乎不含热量，可以作为替代含糖饮料的选择，减少热量摄入。