减脂期可以喝什么饮料？

如果有条件的话，非常推荐喝新鲜榨取的果汁。自己鲜榨可以控制糖量，保留更多维生素和膳食纤维，相比市售果汁添加剂更少，更适合减脂期的健康需求。