对于容易水肿的微胖女生，柚子是很好的选择，我属于容易水肿体质，吃其他水果没用，但吃柚子就能频繁上厕所排水，能有效改善水肿烦恼，建议有同样困扰的朋友试试。
冬天喝什么果汁可以帮助快速减肥？
洋葱番茄汁适合虚寒体质，能改善脸部暗沉，通过增加新陈代谢来提高体内脂肪燃烧速度，对于想要冬季瘦身的人群来说是一个不错的辅助选择。
指望喝果汁就能减肥是不现实的，除非喝出腹泻效果，那样只是排出肠道积蓄的水分和废物，体重轻几斤但不是真正减脂。长期寒气入体反而伤身，建议理性看待果汁减肥的效果。
另一种推荐是洋葱番茄汁，能促进血液循环，增加新陈代谢。材料用1/3颗洋葱、1颗牛番茄和半颗柠檬。洋葱需用盐水泡10分钟去味，加400-500毫升水打汁后加入柠檬汁。
冬天身体容易冷，建议多喝暖性的饮品。特别是手脚冰凉的女生，一定要保证蛋白质摄入，配合运动和饮食控制。早餐必须吃，晚餐可以少吃或不吃，水果推荐柚子，它去水肿效果特别好。
想冬天减肥的话，可以尝试苹果汁混合黄瓜汁，晚上喝大概300毫升左右，这个搭配真的能有效帮助减少脂肪，坚持下来能看到效果。
冬天我觉得喝胡萝卜汁和苹果汁搭配起来就很不错，不仅能帮助减肥，还能补充丰富的维生素，长期坚持喝会让皮肤变得很光洁，气色也会变好。
这里介绍一款苦瓜萝卜汁，有清热解火、刮油脂、瘦肚腩的功效。材料需要1/4条苦瓜、1/4条红萝卜和少许蜂蜜，加400-500毫升冷开水打汁，口感微苦可以加蜂蜜调味。
苦瓜萝卜汁适合燥热体质，能改善口干舌燥和皮肤暗沉，同时刮去体内油脂。但要注意，容易拉肚子或脸色苍白的人不宜饮用，以免加重身体负担。
说句实在话，减肥何必只盯着果汁？果汁性寒，冬天喝太多寒气入体，对身体有害无益。即使为了减肥喝，也要加生姜中和寒性。单靠喝果汁减肥不现实，否则胖子早就消失了。