常晶老师介绍的减肥中药做法是怎样的

关于减肥，建议的方法是比较极端的饮食管理。要求在保证一日营养供给的基础上，做到零脂肪摄入。若能长期严守此规定，减重效果显著，可达月瘦十五斤。不过市面上那些减肥产品千万别碰，容易引发乳腺癌或宫颈癌等严重后果。

其实并没有专门介绍具体的中药配方，而是建议一种极端饮食法。那就是在确保每天营养供给充足的前提下，完全不摄入脂肪。这种方法坚持下来，据说一个月能瘦十五斤左右，但听起来风险挺大的。

常晶老师提到的方法核心在于饮食控制，特别强调了零脂肪摄入。前提是必须满足人体一天所需的营养物质，不能单纯节食。按照这个说法，长期坚持是可以达到月瘦十五斤的效果的。