呼吸时应该是收腹还是鼓肚子？

呼吸的过程其实包含了收腹和鼓肚子两个完全不同的动作环节。在呼气的时候，我们的主要任务是往外吹气，为了让气体顺利排出，腹部会自然地向外鼓起来，这时候的状态就是鼓肚子。

综上所述，呼吸既不是单纯的收腹，也不是单纯的鼓肚子，而是这两个动作的有机结合。吸气时收腹以容纳更多氧气，呼气时鼓肚子以排出废气，两者共同构成了完整的呼吸循环。

而在吸气的环节，逻辑则是相反的。我们需要让空气进入肺部，这时候腹部肌肉会收缩，使得肚子向内收紧，这就是所谓的收腹动作。所以呼吸不仅仅是单一动作，而是这两种状态交替进行的结果。