花样游泳时应该如何呼吸

比赛中通常只在赛前短暂时间摘掉泳镜以测试水下视觉适应，平时训练则佩戴泳镜完成各类动作。长期训练让每位选手都能在水下保持视野清晰，关键在于度过初期的适应阶段。

花样游泳选手在比赛中为了防止水从鼻孔灌入，必须佩戴鼻夹。这是因为该项目包含大量倒立动作，而呼吸方式则严格要求全程使用口呼吸，确保空气正常摄入。

日常训练和正式表演中，运动员都需坚持口部呼吸。此外，他们还需适应在水下睁眼游泳，尽管初期会因氯气等化学物质感到不适，但通过逐步适应即可克服。