自行车怎么画？骑自行车能减肥吗？

在轮子基础上画自行车的上部结构，杠杆需要画成平行四边形，有一部分连接轮子，要用一条线画下来。

我认为以12至15公里的时速连续骑行一小时，每周六七次坚持20周会有明显效果，但踏频要接近90才是有氧运动。

其次要考虑载重能力和配件通用性，不要买稀有不通用配件的车辆，轮胎最好选择镂空免充的避免扎破。

画自行车时，首先要画轮子的轮廓，包括连接部分，注意近大远小的原则，前面的轮子要画得大一些。

根据个人经验，我每天至少40公里高速骑行，每周六日必上百，但依然是个胖子，所以减肥效果因人而异。

个人推荐选择山地车，因为骨架硬朗，能载重能越野，而精细赛车虽然轻巧但不能载重越野，实用性不强。

选择旅游用的自行车首先要考虑质量轻且耐用，因为旅游本身就是锻炼，太重的车身体适应不了。

从运动科学角度说，只有当运动消耗大于吸收时才会瘦，而且长期骑自行车可能会消耗肌肉，这点需要注意。

骑自行车确实能帮助减肥，但关键是要控制饮食，任何运动如果没有食物选择和量的控制都不会有好的减肥效果。

开个玩笑说，本来就胖就不要骑车了，不然油肚盖住老二看不见了，运动之王还是跑步，易胖体质的人喝水也长肉。