如何做南瓜包子

做咸味南瓜包子,首先准备面粉、鲜酵母和水,揉成光滑面团后放在盆里醒发备用。接着处理馅料,将南瓜去皮擦成细丝,加少许盐翻匀静置,等南瓜丝发蔫后用手攥干多余水分,这样能防止包子蒸的时候出水太多影响口感。

面团发好后,先用手揉一下排气,然后搓成条分成小剂子。馅料可以用大枣、葡萄干切碎后加红糖和面粉制成糖馅。将小剂子擀成薄片,包入糖馅,捏成包子形状。全部做好后放入蒸锅,冷水上锅再醒发15分钟,最后盖锅盖蒸20分钟,出锅趁热吃非常美味。

喜欢清淡口味的可以尝试简单版,妈妈做的南瓜包子只需将老南瓜去皮用擦板擦成细丝,放盐、鸡精和香油拌匀即可做馅。面团用老南瓜切片蒸熟后加中筋面粉碾压成黄色面饼,擀成薄片包上喜欢的馅,上蒸锅蒸十分钟就行了,简单又营养。

准备另一种甜口南瓜包子时,先将南瓜洗净去皮切片,放入蒸锅蒸约15分钟至熟透。用勺子将蒸熟的南瓜片压成泥,加入适量面粉和酵母粉,再用清水和成光滑的面团。盖上保鲜膜,放在温暖处醒发至原来的两倍大,这样蒸出来的包子会特别松软可口。

攥干水分的南瓜丝用刀稍微切碎,加入鸡精、少许生抽、十三香、葱姜末,再滴几滴花椒油,最后加入葱油调匀成馅。这里特别提醒,葱油提香效果最好,能让馅料味道更浓郁。如果家里有肉末,也可以炒熟后加入,但注意南瓜易熟且含淀粉多,蒸的时间不宜过长以免发粘。

对于喜欢软糯口感的人,可以将南瓜蒸熟加上一点牛奶揉成团子做馅备用。用糯米粉和成皮,包上南瓜馅上锅蒸,成品呈透明黄色,好吃软糯的南瓜糯米糍就做好了。这种变通做法利用了南瓜天然的营养素,既能防癌抗癌又能保护心脑血管,老少皆宜。

还有一种做法是将南瓜蒸熟碾成泥,根据个人喜好加入面粉、牛奶和白砂糖,加入酵母一点一点加水揉成光滑面团。放在温暖处发酵至两倍大,取出排气搓成长条切段。压扁每段面团,加入豆沙馅,用做包子的手法包好。为了美观,可以在包子表面纵向刻画六条勾缝,做成南瓜形状,上蒸笼蒸熟即可。