打沙袋应该用绷带还是手套

从训练阶段来看，初期为了适应和简单保护可以选择戴手套，但随着水平提高，使用绷带配合手套是更标准且保护性更好的选择。

刚开始接触打沙袋的时候，建议直接佩戴拳击手套，这样能给手部提供基础的保护，缓冲冲击力，避免手掌皮肤被磨破。

更专业的做法是先用拳击绷带仔细包裹双手，特别是手腕和指关节部位，然后再戴上拳击手套，这样能最大程度固定骨骼，防止受伤。