打沙袋应该用绷带还是手套

同意。新手直接戴拳套能减少对指关节的冲击，毕竟前期动作容易变形。但想长期进步，必须养成缠绷带的习惯，不然手腕和掌骨很难得到充分支撑，容易养成坏习惯。

新手直接上绷带确实有点劝退，毕竟手型还没定型，戴手套能多点安全感慢慢练。不过话说回来，光戴厚手套有时候会掩盖发力问题，等基础动作熟练了，还是得老老实实缠绷带找手感，不然实战一碰就碎。

新手别一上来就迷信绷带，手腕和指关节还没适应那个硬度，直接缠绷打很容易错位。听劝，先用厚点的手套过渡一下，等手腕力量上来了再考虑绷带+手套的组合，不然练完不是手疼就是淤青，得不偿失。

新手刚开始练确实容易纠结这个。听劝，手套和绷带必须一起上，光戴手套震得手腕生疼，光缠绷带手指指节容易破。为了手腕健康，别偷懒。

确实，单纯戴手套对于进阶训练来说保护力度不够，长期下来手腕和关节容易受伤。绷带配合手套才是正经练家子的标配，虽然缠起来麻烦点，但那份支撑感是手套给不了的，这点老手都懂。