第二步开始处理其他手指:先缠绕食指一圈,再从虎口绕中指缠一圈。绷带需从食指与中指的交叉处拉出,转向手背缠向无名指;接着从无名指与中指连接处拉出,缠向小指;最后从小指与无名指连接处拉出,经小指外侧、手心、虎口、手背绕一至两圈,具体圈数可根据绷带长度调整。
如何正确佩戴搏击手套?
第三步是收尾工作:再次将绑带缠绕拇指(若绷带长度不足可省略此步),然后经手背、小指外侧拉至手腕,在手腕处绕两圈以固定。最后,将绷带末端用胶带粘紧或系紧即可。记住,缠手指时要将绷带展开拉平,覆盖住指关节,这样能有效固定指关节,提供更好保护。
拳击手套的绑手方式主要有三种:系带式、松紧带式和粘搭扣式。其中,松紧带式和粘搭扣式在日常训练中因为操作方便而被广泛使用,但在正式比赛中,系带式因其更好的贴合度和保护性,依然是运用最广泛的绑法。
具体的系带式绑法第一步是:将扣套固定在大拇指上,接着沿着大拇指外侧绕过手背,在手腕处缠绕一圈,然后再绕大拇指缠一圈。之后,将绷带从手背经由小指方向穿过手心,最终回到虎口位置,为后续手指缠绕做准备。