怎样避免洗鼻时耳朵进水

把冲洗头抵住鼻孔挤压瓶身让温盐水冲入，期间保持鼻子放松不要吸气就不会呛水，盐水会从另一侧鼻孔流出，只要方法对，耳朵进水的情况就能避免。

不过要注意，游泳时长时间戴耳塞耳朵会痛，所以洗鼻时如果不想进水，还是建议用物理方法。洗鼻时身体前倾弯低，头偏向一侧，张大嘴巴用嘴呼吸，千万别用鼻子吸气。

如果你还是很介意水进耳朵，可以花十几块钱买那种泡沫海绵的防噪音耳塞塞住，或者买专门的游泳防水耳塞，这样能完全避免进水问题。

如果耳朵本身是健康的，洗鼻时不小心进去一点点水其实完全没关系，不用太紧张。