对于经验丰富的潜水老手来说，还有一种更简便的方法叫做吞咽式平衡。他们只需要做简单的吞口水动作，或者左右摆动下颚，就可以利用肌肉运动打开耳咽管，从而实现耳压平衡。这种方法动作隐蔽且轻松，但需要一定的身体协调性。
潜水前如何调整耳压平衡？
关于下潜节奏，每下降一个深度，就必须立即进行一次耳压平衡操作，千万不要拖延。特别是在浅水区域，尤其是最初的10公尺内，水压变化最为剧烈，因此在这个阶段进行耳压平衡的频率需要显著增加，以适应压力的快速变化。
一般潜水员在潜到水深大约三公尺的时候，就必须开始通过不同的方法来调节耳压平衡了。如果不及时采取行动，随着水压的增加，耳朵会明显感觉到疼痛，甚至可能造成耳膜损伤。因此，提前预防比疼痛后处理要重要得多。
新手在进行耳压平衡时，首要原则是保持当前深度，绝对不要继续下潜。如果不是老手，最好在有经验教练的陪同下进行练习。在实施捏鼻鼓气法时，保持头部朝上、略微仰头的姿势会比水平或低头更容易成功，因为这样有利于耳咽管的打开。
最基础且通用的耳压平衡技巧是捏鼻鼓气法。你需要从面罩上方用手指紧紧捏住鼻子，确保鼻孔完全闭合，防止漏气。接着，通过鼻腔用力向外吹气，就像擤鼻涕的动作一样，这样产生的气压会将空气强行灌入耳咽管，从而平衡耳膜内外的压力。