一般潜水员潜到水深三公尺处，就要通过不同的方法来调节耳压平衡。否则耳朵会感觉到疼痛，这说明及时调节至关重要。
潜水时如何正确进行耳压平衡？
最基础的方法是从面罩上面捏住鼻子，确保鼻孔阻塞，然后用力吹气，这样就能把空气压入耳管，完成基本的耳压平衡。
潜水老手往往只要做吞咽口水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡，这种方式被称为吞咽式，比捏鼻吹气更自然。
每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处，因为水压变化最大是在最初10公尺，所以作耳压平衡的次数应适当增多。
新手做的时候要保持深度不要继续下潜，如不是老手应在教练员陪同下做。做耳压平衡时保持头部朝上，仰头姿势较易实施捏鼻式。