我小时候有过两次溺水经历，能活到现在真是万幸。第一次是在农村河边，我不会游泳，抓住岸边的青草扑腾，结果草被拔了出来，我滑向深水区。旁边有几个半大孩子，只有一个发现了我，他本想转身逃走，被我瞬间抱住脖子，他慌忙把我举出水面，我才得救。第二次是在菜园里，我不小心掉进一个窄口土井，井水很凉，我在井里上下扑腾，不知怎么就学会了踩水，然后背靠井壁，手脚交替爬了上来。这些经历让我明白，掉进水里第一条就是别惊慌，保持平静才能有生还机会。
不会憋水的小朋友能学游泳吗？游泳时怎么咽口水？
不会游泳的人落水后，如何让身体浮起来？首先一定要保持平静，不要惊慌。惊慌扑腾只会让你下沉得更快，如果没人救、呼救也没用，只会让你气息不均，下沉更彻底。要稳住呼吸，尽量少呼多吸，这样身体短期内不会下沉。如果能感觉到水的浮力，可以慢慢转身，面部朝上，平伸四肢在水面上，保持呼吸均匀，就能漂浮起来，等待路过的人施救。
不会憋水的小朋友完全能学游泳，不过在学习初期，教练通常会先教憋水的基本功。这是因为小朋友可能没认真听讲，没理解憋水的要领，或者没按示范动作练习，所以才不会憋水。虽然能学，但最好还是按教练要求，先学会憋水憋气，这样游泳时就不会呛到水了。
游泳时怎么下潜呢？主要技巧在于憋气，然后身体主动往水里扎，有意识地向下冲。记住，如果人在水里不动，因为人体密度大于水，是一定会慢慢上浮的。所以下潜时肌肉要紧张，让身体往下沉，上半身向下，下半身向上抬，注意别呛水就行。
游泳时避免呛水的呼吸方法是：用嘴吸气后合上嘴，然后入水。在水下缓慢用鼻孔呼气，或者用肺的力量顶住水，尽量不让水进入鼻孔。更不要吸气或张嘴，当肺里的气快没或憋不住时，抬起头来。快出水或已经出水后，继续用鼻子呼气，把鼻孔内或鼻子周边的水吹走，然后在水面上用嘴吸气。