初一新生学游泳多久能学会？游泳时胸垫往上跑怎么办？

游泳时胸垫往上跑，可能是肩带调得太紧，把泳衣往上扯，这时候适当调整肩带就好了。另外，也要检查泳衣是否穿着时间过久导致底围失去弹性，或者泳衣底围本身不合身。如果是前者，就需要更换泳衣；如果是后者，最好重新测量上下围数据，选购合适的尺码。

初一新生学游泳一般需要十天左右，不过具体时间因人而异。有些培训班承诺十节课包会，通常一天一节课，所以十天就能学会。游泳是很好的锻炼方式，能增强体质。如果认真练习，也许七天就能掌握，关键还是要努力训练，天赋好的话甚至一两天就能学会。

想防止头发进水，泳帽的选择和佩戴很关键。常见的泳帽有布材质和硅胶材质两种，布帽便宜但防水差，硅胶帽防水性能好，运动员也常使用。佩戴时要注意位置：前侧在眉毛上方，后侧盖住发际线，侧面盖住大部分耳朵。最重要的是要戴紧，不能松垮，这样才能有效防水。即使有些头发露出来，只要戴得紧，硅胶帽的弹性也能防止水进入。

有些人游泳时头一直保持在水面上，可能是因为他们不会蛙泳，或者单纯不愿意把头埋进水里。比如在海里游泳时，海水可能会刺激眼睛，所以有些人习惯抬头游，就像在青岛海水浴场，涨潮时一直抬头游到防沙网，回来时也是抬头游回岸边。