第三点非常关键，就是手臂挥动的加速度。我们在击球时要避免那种发力平均、没有加速度的情况。如果加速度不快，球拍在触球的瞬间就达不到最高速度，打出来的球自然显得缺乏爆发力。所以建议在击球前要有快收前臂的动作，以此来显著提高动作的加速度。
如何提高乒乓球力量？
在打扣杀或者拉前冲弧圈球的时候，正确的发力方向应该是以前进为主。如果你发现自己在发力时身体不由自主地往下坐，或者扭向了其他不正确的方向，这非但不能增加身体动作产生的力量，反而会因为力矩不对而削弱甚至抵消掉击球的力量，所以一定要纠正这个方向感。
在具体训练手段上，为了提高动作的正确性和合理性，建议适当增加一些打机会球、打高球以及中远台攻球的技术练习。通过这些多样化的训练方式，能够更有效地强化击球力量，让整体技术水平得到实质性的提升。
其次是挥拍动作要讲究顺势而为。如果顺势挥拍这个动作完成得不够充分，你就很难将击球动作的力量发挥到极致。但这里也要把握一个度，如果动作拖泥带水时间太长，又会影响到你后续的还原速度，所以在充分发力与快速还原之间找到平衡很重要。
最后别忽略了手指和手腕的细腻调节。在触球前的那一瞬间，必须合理地运用手腕和手指的力量来进行微调。总之，想要真正提高击球力量，光靠蛮力不行，必须改进训练方法，合理安排训练计划，有针对性地解决技术动作上存在的具体问题。