如何提高乒乓球力量？

其次是挥拍动作要讲究顺势而为。如果顺势挥拍这个动作完成得不够充分，你就很难将击球动作的力量发挥到极致。但这里也要把握一个度，如果动作拖泥带水时间太长，又会影响到你后续的还原速度，所以在充分发力与快速还原之间找到平衡很重要。