如何提高乒乓球力量？
阿白的日常记录 最后别忽略了手指和手腕的细腻调节。在触球前的那一瞬间，必须合理地运用手腕和手指的力量来进行微调。总之，想要真正提高击球力量，光靠蛮力不行，必须改进训练方法，合理安排训练计划，有针对性地解决技术动作上存在的具体问题。
阿白的日常记录 评论 (2)
确实，很多人以为大力出奇迹，其实手腕手指的“鞭打”效应才是力量的灵魂。蛮力只会让动作僵硬，只有细腻调节才能把全身力量顺畅传导到球上，这点很多人练了很久都没悟透。
确实，手腕手指的“寸劲”才是精髓，光有腰腿力量传不到拍子上也是白搭。不过训练计划那块有点虚，建议多练多球定点，把动作定型了再谈发力。