这个训练方法的核心在于，只有当你完全放松手臂并加速挥拍时，棉绳才会甩出声音。如果不放松肌肉或者动作不够快，根本听不到响声，所以能直观检验发力是否到位。
什么是乒乓球反手甩鞭打法
等你通过这个练习找到放松和加速的感觉后，就可以尝试用同样的发力方式去发球或者拉弧圈球。这时候你会发现，用这种甩鞭式发力做薄摩擦，球转得特别厉害；如果是撞击式击球，球又快又顶，拉球时也能稳稳吃住球甩出去。
所谓乒乓球反手甩鞭打法，主要是针对对方回球较高时使用的技术。击球时让拍面接触球体后，通过快速甩动球拍直接打过去，动作有点像甩鞭子一样干脆利落。
这种训练方式虽然看似简单，但能帮你掌握发力节奏的关键。刚开始可以多练习棉绳甩响的声音，等动作稳定后再实战应用，你会明显感受到击球质量的提升。
想要练习反手甩鞭的感觉，可以找一只不用的旧球拍，在拍头侧边的上缘钉一颗大头钉，再系上一小段粗细合适的棉绳。棉绳长度大约20到40厘米，练习时让球拍运动过程中棉绳像鞭梢一样甩起来，发出清脆的啪啪声。