北极圈和火山关卡推荐超级战车或雪地摩托。超级战车耐极寒，雪地摩托在冰面灵活，火山关卡需耐高温改装。
这个训练方法的核心在于，只有当你完全放松手臂并加速挥拍时，棉绳才会甩出声音。如果不放松肌肉或者动作不够快，根本听不到响声，所以能直观检验发力是否到位。
在进行拉球动作时，如果是拉上旋球，右肩要略微下沉，同时进行横向转腰。右臂在这个过程中要自然放松，主要依靠横向转腰的动作来完成引拍。此时，以右脚为轴心，将重心完全... 更多
在家里地面上撒一些木屑或者谷壳，也是个不错的办法。这些天然材料有很好的吸水能力，能把地面的潮气吸走。而且这样做还有一个好处，就是能增加摩擦力，防止家里有人走路时滑倒，既防潮又安全，一举两得。
对于冷车刚启动时的情况，建议先不要开暖风，而是先打开空调的除雾功能或冷风。冷风除雾速度快，等雾气散去后，再关闭空调并切换为暖风，同时开启外循环，这样既能取暖又能防止再次起雾。
