在具体站位选择上，擅长正手侧身抢攻的运动员，通常会站在球台偏左侧的位置，这样便于发挥正手优势。而那些擅长打相持球或者反手实力较强的运动员，则更适合站在球台中间略偏反手的位置，以便兼顾两侧。
乒乓球基本站位和基本姿势是什么
所谓基本站位，就是指在每次击球前，根据个人的打法及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置。而基本姿势，则是指这种相对稳定的身体姿态。这是乒乓球技术中非常基础且核心的概念，旨在确保运动员能高效地进行移动和发力。
按发球站位来看，发短球及下旋球时，基本站位在近台，以便隐蔽发球意图并快速衔接下一板。发长球及上旋球时，基本站位为中近台，以便应对对手的回球。
削球打法的基本姿势与进攻型打法大体相同，但也有不同之处。削球手的两脚间距较宽，重心稍低。右脚在左脚之前，上体前倾较少，执拍手位于胸前。这种姿势有利于保持身体的稳定性和防守面积。
前面提到的一般情况，每个运动员的基本姿势还会依据其身体条件及技术特点略有变化。例如个子高的运动员，两脚间距就可能大一些，以适应身高带来的平衡需求。
进攻型打法的基本姿势，以右手执拍者为例：两脚开立，宽度比肩稍宽。左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起。这样的脚部姿态有助于快速启动和移动。
即使同是左推右攻打法的运动员，其基本姿势也不尽相同。推挡多、侧身少的选手，基本姿势多为两脚平站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位，以便快速处理反手球。
基本站位还与个人身体条件及对方打法特点有关。从目前的发展趋势来看，为了突出正手抢攻的优势，进攻型打法的基本站位大多偏于球台左侧。这意味着运动员需要根据实战情况灵活调整。
横拍攻削结合打的基本站位在中台附近，而削球打法的基本站位则在中远台附近。这些不同的站位选择，都是为了更好地适应各自的战术体系。
削攻型打法的基本站位与进攻型不同，距离球台端线大约在100至150厘米左右。他们多站在球台中间略偏反手的位置。如果进攻能力较强，站位可以稍近些；如果是以防守为主，站位则需要稍远些。
对于进攻型打法来说，基本站位通常距离球台端线50厘米左右。如果是擅长近台进攻的选手，站位可以再稍微近一些，以便更快地抢攻；而对于擅长中近台进攻的选手，站位则可以稍微靠后一点，以增加对球的控制力。
而侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。这种站位是为了最大限度地发挥正手进攻的威力，便于快速侧身让开正手空档。
需要特别注意的是，基本站位指的其实是一个大概的范围，并不是一个固定不变的点。各类型打法的基本站位不仅不一样，它们所指的范围大小也不相同，比如直拍近台快攻打法的范围较小，而削球打法则更大。
膝盖部分应保持自然微屈的状态，重心均匀分布在两脚之间。上体方面要含胸收腹，身体略微前倾，肩关节保持放松。执拍手位于身前偏右处，球拍略高于台面，随时准备击球。
弧圈球打法的运动员，由于动作幅度大，跑动范围亦大，离台也较远，所以两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低。这说明不同的技术风格对站位和姿势都有具体的要求。
躯干姿势要求收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。这种姿态有助于保持重心的稳定，并能更好地观察对手的动作和球的轨迹。
针对不同打法，基本站位也有具体分类。直板左推右攻打法，基本站位在中间偏左；两面攻打法，基本站位在近台中间；弧圈球为主打法，基本站位在中台偏左。
上肢姿势要求持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方。球拍垂直球台且拍头朝向前方，这样便于在瞬间做出各种击球动作，无论是搓球、攻球还是削球，都能快速反应。
下肢姿势要求两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于右脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间，这样能保证身体的平衡和灵活性。