跨步的主要动力来源是一脚蹬地，随后另一只脚向目标方向跨出一大步，这种方式移动距离较远。它常被进攻型选手用来解决左右大幅度的击球需求。不过要注意，为了防止跨步后身体失去平衡，蹬地的那只脚在支撑后需要迅速跟上半步或一小步，以保持重心的稳定。
乒乓球的基本步法有哪些？
单步是乒乓球中最基础也是最灵活的步法之一。它的动作要领是以一只脚为轴心，另一只脚根据来球方向向前、后、左或右进行小范围移动，身体重心会自然地跟随移动。这种方式移步简单且重心非常平稳，特别适合处理那些距离身体不远的短球，比如近网的台内小球。
并步的动作看起来像是两脚依次滑动。首先一脚向另一只脚的方向并拢半步或一小步，等这只脚落地后，另一只脚再向同一方向移动。这种步法最大的特点是身体不会腾空，重心起伏非常小，因此稳定性极高。无论是进攻型还是削球型选手，在左右移动击球时都经常采用这种步法。
跳步是一种移动范围比跨步更大的步法，更适合发力进攻。动作上，主要依靠与来球同方向的那只脚蹬地，让双足出现瞬间的腾空。落地时，离来球较远的那只脚先着地，另一只脚随即跟进。对于喜欢攻球、需要在大范围移动中保持爆发力的选手来说，这是左右移动时的常用选择。