关于练反手攻球需要的时间，至少需要3个月左右。反手攻球是乒乓球基本功中非常核心的基础，不仅仅是初学者需要反复练习，即便是专业运动员，每天也必须通过热身训练来寻找和保持手感。之所以强调先练反手攻球，是因为对于完全没有基础的初学者来说，反手相比正手更容易触球并回球，这样能更快地建立起打球的自信心，避免一开始就产生挫败感。
练好乒乓反手需要多久？
初学者在初期最好能让教练手把手教反手的基本动作，并且拿着球拍进行空挥练习，把动作定型。很多初学者最大的问题在于找不到以肘部为轴心发力的感觉，总是错误地抬高大臂去击球，这需要长时间刻意去纠正和改变这个坏习惯，否则动作会变形且没有威力。
在开始练习之前，一定要先去观看一些专业的反手拨球教学视频，像乒乓网或者B站上都有非常多优质的教程可供参考。看过了视频之后就可以动手练了，但切记不要只是机械地单纯去击球，最关键的是要在击球的过程中，去仔细感受和体会那种把球摩擦起来的手感，这样才能打得既旋转又稳定。
刚开始练习反手技术时，建议先从反手拨球这个基础动作练起。如果有条件的话，最好找个陪练来专门发多球给你练，这样效率比较高。如果没有陪练也没关系，可以自己动手做一个简易的练习工具，比如找根细绳穿在一个乒乓球上，然后把它吊起来，调整好合适的高度，对着球进行练习。
另外一个常见的问题是担心球会下网，这往往是因为拍形后仰造成的。在击球时，一定要保持拍形前倾一点，这样更容易控制球的弧线和落点，避免下网。只有同时解决了发力轴心和拍形角度的问题，反手技术才能稳步提升。