如果你特别享受那种大家一起运动的热烈氛围，而且每天也能抽出固定的时间去外出，那么去健身房无疑是更好的选择，那种环境能推着你动起来。
自己买跑步机还是去健身房好？
对于白天要辛苦上班，晚上想多陪陪家人或者休息的人来说，在家买台跑步机更合适。毕竟不用奔波，随时随地都能跑，不用看健身房营业时间脸色。
买家用跑步机虽然方便，但对自律性的要求其实非常高。很多人刚开始买的时候兴致勃勃，但日子一长，看着它变成晾衣架的情况比比皆是。
不管是办健身卡还是在家练，核心关键在于你能否长期坚持。选择那个让你觉得更容易坚持下来的方式，比纠结形式本身重要得多，毕竟动起来才有效。