一个半小时跑八公里是什么水平？

这个速度确实比较慢，基本上只能算是非常休闲的慢跑，中间估计还得停下来喘口气，走走停停的那种节奏。

八公里跑一个半小时，算下来每公里得耗时7分半钟，这属于典型的慢跑配速，也就是我们常说的‘休闲走跑’模式。

一小时跑八公里并不快，这明显是慢跑的节奏。对于初学者来说，能坚持下来就是胜利，不用太在意速度。