一个半小时跑八公里是什么水平？
抹茶奶绿不加糖 一小时跑八公里并不快，这明显是慢跑的节奏。对于初学者来说，能坚持下来就是胜利，不用太在意速度。
抹茶奶绿不加糖 评论 (1)
确实，对于新手来说，能完成这个配速已经很不错了。跑步最重要的是享受过程，不要一开始就给自己太大压力。慢慢来，比较快。
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