跑步机最大速度12km/h嫌慢怎么办

不想花钱买新机器也没关系，你可以把训练场地转移到室外。马路、公园或者健身步道都是不错的选择，户外的开阔环境还能缓解长期在跑步机上跑步带来的枯燥感，同时自然的地面硬度对身体的刺激也略有不同。

如果你的跑步需求已经超出了这台机器12公里每小时的上限，说明这台设备确实不再匹配你的训练强度了，这时候最直接有效的办法就是淘汰旧设备，入手一台更高性能的跑步机，这样不仅能满足你的速度需求，也能更好地保护你的膝盖。