跑步机最大速度12km/h嫌慢怎么办

如果你的跑步需求已经超出了这台机器12公里每小时的上限,说明这台设备确实不再匹配你的训练强度了,这时候最直接有效的办法就是淘汰旧设备,入手一台更高性能的跑步机,这样不仅能满足你的速度需求,也能更好地保护你的膝盖。

评论 (1)

其实12km/h真不慢,对于有氧燃脂足够用了。真要提速不如去练间歇跑或者户外跑,老换设备不如练体能,毕竟跑步机限速是安全考量,别盲目追求数字。