跑步机什么时候需要加润滑油？

判断跑步机是否需要添加润滑油，最简单直接的方法是查看你手中那份产品说明书。通常厂家会在保养指南章节明确标注出推荐的维护周期，比如每运行多少小时或每几个月就需要进行一次润滑，按照这个官方建议来操作是最稳妥的。

如果你不小心弄丢了说明书，或者找不到相关文件，那么可以通过听跑步机在运行时的声音来判断。当原本平稳安静的跑步机开始发出异常的摩擦声、吱吱声或者其他不寻常的噪音时，这通常意味着皮带和底板之间的润滑不足，此时你就应该考虑添加润滑油了。