跑步机皮带松紧度多少合适

判断跑步机皮带松紧是否合适，有个很直观的方法：用手在皮带中间两侧往上提，如果能提起5到6厘米的高度，那松紧度就是刚刚好的。

皮带如果因为使用时间长了变松，在上面跑步时就会感觉一停一顿，出现明显的抖动停顿。这时候必须及时调整，否则会缩短皮带寿命。

另一种简单的判断标准是在跑步机上跑起来看看，如果皮带运转平稳，没有出现明显的抖动或者打抖现象，说明现在的松紧度也是合适的。