跑步机皮带松紧度多少合适

其实光看平稳还不够，很多人以为不抖动就是对的，结果跑久了腰背疼。老手都知道，正常应该是每跑半小时左右，皮带可能会微微下陷一点点再回弹，那种“有点跟脚”但又不拖沓的感觉才对。光靠肉眼观察抖动真的不够直观，最好还是用手按住边缘感觉一下阻力，或者直接上手拧松紧螺丝调整，毕竟鞋子踩上去的反馈是最真实的。

跑起来看确实是最直观的办法，毕竟数据再准也不如脚感实在。只要不蹭侧边、不打滑，那个状态就是刚好的。

实测确实比量距离靠谱，毕竟每台机器齿轮间隙不一样，跑起来不跑偏、不异响就行。