手动的一般只有两个挡位，而且必须停下来手动去调坡度，过程非常费劲，容易打断跑步节奏，影响整体锻炼体验。
跑步机应该买电动坡度还是手动坡度？
使用电动调节时不需要中断跑步过程，可以随时调整强度，对健身效果提升更有帮助，而手动款必须停下来才能操作。
反观手动坡度，调节过程非常繁琐，需要手动去改变尾部减震胶轮的角度，不仅费时费力，而且通常只有两档可调。
从档位数量来看，电动升降通常提供16个档位甚至更多，升得更高也能保持平稳，极大地增加了训练的难度和多样性。
手动款的坡度调节跨度往往太大，导致无法实现精细化的坡度控制，这就很难满足那些对训练强度有具体要求的跑者。
电动坡度能很好地满足专业跑者的训练需求，比如进行专门的爬坡训练来提升心肺功能或肌肉耐力，这是手动款很难做到的。
强烈建议你直接选择电动坡度的跑步机，主要优势在于操作的便捷性，只需动动手就能完成坡度调节，省去了很多麻烦。