跑步机应该买电动坡度还是手动坡度？
晨跑打卡第100天 从档位数量来看，电动升降通常提供16个档位甚至更多，升得更高也能保持平稳，极大地增加了训练的难度和多样性。
晨跑打卡第100天 评论 (1)
其实手动坡度更考验核心稳定性，很多健身老手觉得电动的反而让你偷懒，依赖机械升降。不过如果你膝盖不好或者追求精准数据，电动确实省心，毕竟档位多意味着能模拟更真实的越野路况，训练效果可能更全面。看你是想挑战自己还是科学训练了。
晨跑打卡第100天 从档位数量来看，电动升降通常提供16个档位甚至更多，升得更高也能保持平稳，极大地增加了训练的难度和多样性。
其实手动坡度更考验核心稳定性，很多健身老手觉得电动的反而让你偷懒，依赖机械升降。不过如果你膝盖不好或者追求精准数据，电动确实省心，毕竟档位多意味着能模拟更真实的越野路况，训练效果可能更全面。看你是想挑战自己还是科学训练了。