跑步机多久上一次油？每次上多少油合适？

要是你工作比较忙，一周也就跑个一两次，那保养周期可以拉长点，每半年上一次油就完全够用了，别太焦虑。

给跑步机上油这事儿，关键还是看你怎么用。高频使用就三个月一次，低频使用则半年一次，根据实际情况来调整最稳妥。

如果你是个跑步达人，几乎每天都离不开跑步机，那就要勤快点，每三个月就得给机器做一次上油保养，这样才能保持最佳状态。