气排球发力的核心在于掌握‘寸劲’，要用掌心的中下部去撞击球体中部，让球瞬间产生方向改变和旋转，这样发出的球既有力度又带有飘忽感，切忌像打硬式排球那样手臂僵硬如棒槌。
气排球发球如何发力才正确？
发气排球时手臂不要硬邦邦地直打，否则球极易飘出界外。正确的做法是运用鞭打式的下压动作，让球产生旋转，击球点应选在球的上方，并且手型要能够包住球，这样发力更集中。
想要发球过网后下沉，球必须带有后旋，这是最基本也是最重要的技术。通过手掌和手指在接触球的瞬间进行拖动，让球产生后旋，这样才能保证球的质量和过网后的效果。
抛球必须平稳，球要抛在身体的右前方，击球高度保持在平头位置即可。如果抛球位置不对或高度不合适，后续的挥臂击球动作就会变形，影响发球的稳定性和准确性。
挥臂击球时，右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。击球后重心继续前移，迅速进场比赛，保持动作的连贯性。
手掌和手指在接触球时要自然放松并张开，千万不要僵硬紧张，但要尽可能用最大面积去接触球。击球点要在球的后中上部，这样不仅能控制方向，还能保证击球的准确性。
在击球过程中，要利用脚步的前后交换和重心的前移下压，加上整个身体的力量来增强发球威力。这种全身协调发力的方式，比单纯使用手臂力量要有效得多，也更容易控制球。
正面上手大力发球的准备姿势是面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。抛球时，左手将球平稳垂直抛于右肩前上方，高度约1.5米。
正面上手大力发球的击球手法是‘包满打转’，边包裹边推压，用全手掌击球，使球呈上旋飞行。这种手法能赋予球更强的力量和更好的旋转效果，增加对手的接球难度。
引臂时，击球的同侧手臂要直臂向后摆动。随后左手将球平稳地向上托送并竖直抛起，抛球高度控制在30厘米左右，为挥臂击球创造最佳条件。
引臂时要屈肘后引，上体稍向右转，手停在耳旁。挥臂击球时收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩上方用全掌击球后中部。
击球点应在前额上方约一球距离处。球触手的部位包括拇指外侧、食指全部、中指的二三指节、无名指第三指节和小指第三指节的半个指节，简称‘3、2、1、半和拇指外侧’。
手型方面，当手触球时手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成‘一’字形或‘八’字形，两拇指间距离不能过大，以防漏球，确保传球的稳定性。
正面下手发球时，面对球网站立，双脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏在后脚。左手持球于腹前，右臂自然下垂，准备进行接下来的动作。
侧身挥臂是发力的关键技术，仅靠手臂力量是不够的。需要侧身引体，通过身体转动带动手臂，同时重心前移，将转体和挥臂的力量集中到手掌上，实现瞬间爆发式发力。
正面上手传球时，看清来球后迅速移动到位，对正来球，两脚左右开立约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前。
对于男生而言，推荐使用‘大力勾手发球’这种方式；而女生则更建议采用‘上手飘球’，这种方法相对安全且稳定，不需要太大的力量，关键在于尽量缩短击球时间，击球点选在中间偏下位置。