打排球需要什么样的身体素质

除了弹跳，身体的协调性也是必不可少的。在排球场上，你需要频繁地移动、起跳、挥臂，如果身体协调性差一点，动作就会显得僵硬，很难做出流畅的技术动作。

打排球的时候，弹跳能力真的是非常关键的一项身体素质。你得保证自己跳起来之后，双手能轻松越过球网，不然扣球或者拦网都会很吃力，这样打球也会少很多乐趣和成就感。