跑步机有哪些种类?

除了驱动方式,跑步机还可以按功用进行分类。单功用跑步机在规划上又分为滚轮式和平板式两种。滚轮式在作业时噪音很大,现在市场上已经逐渐被挑选淘汰,不太推荐使用了。

多功用跑步机则是一台机器集成了多种功能,比如结合了划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机以及腰旋器等部件。虽然它因为功能多、占地少而受到一部分人喜爱,但从健身器械应有的舒适度和便利性以及动作准确性来看,它存在一定的局限性。

使用电动跑步机的好处在于,相比普通跑步,它能让人多跑大约三分之一的距离,同时能量消耗也更多。而且电动跑步机通常配备多种电子辅助功能,可以模拟平地、上坡、丘陵或变速等不同跑步环境,用户可以根据自己的训练目的灵活选择。

跑步机首先可以按照驱动动力来区分。机械跑步机主要依靠跑步者脚与跑带之间的摩擦力来驱动运转,结构相对简单,没有电机参与,纯粹靠人的体力带动。

另一种是按驱动动力分类的电动跑步机,这类设备在健身房和家庭中都比较高级,通过电机驱动跑带,让人在被动状态下跑步或行走。因为是被迫运动,动作外形上跟在地上跑很接近,但人体用力方式不同,少了一个蹬伸的动作,所以跑起来感觉更轻松。

平板式跑步机是由人主动在上面进行运动,所以体感与普通跑步相似。它自带的电子表可以辅助记录时速、时间、心率、热量、节拍和距离等多项数据,帮助用户随时掌握个人训练状况,从而进行更有计划的调整。