练好三分球其实分两步走，第一步是必须矫正投篮姿势，这是基础中的基础；第二步就是不断地出手去练，目的是练出手感、准度和稳定性。矫正姿势的关键在于腿部发力，力量要顺畅地往上传导，经过手臂到达手腕，最后由指尖释放。同时你要明确，投篮本质上是单手出手，左手仅仅起到护球和在起跳时托球辅助的作用，只有姿势对了，才能保证投篮的弧线和稳定性。
业余篮球爱好者如何练好三分球？
关于投篮准的秘诀，李敬宇的态度非常朴实：这没什么诀窍，就是多投呗，熟能生巧。平时练得多，比赛时自然投得准。他的定位就是投篮手，如果投不准也就没有价值了。因此，到了客场打比赛，他总会见缝插针地进行投篮练习，因为主场篮筐熟悉，而客场没有时间适应，他必须利用任何可能的机会去适应场地。
核心力量的强大与否，会直接决定你投篮的轻松程度和面对防守时的稳定性。很多业余朋友的三分比中投还准，这时候需要专门调节一下中投的手感，多加针对性练习。精湛的球技源于扎实的基本功，要想比别人出色，就必须付出更多的汗水，这是提升球技的唯一途径。
投篮命中率高的情况可以分为两种，一种是无人防守下的投射，另一种是有人防守下的投射，但归根结底离不开四个字，那就是熟能生巧。此外，良好的身体素质对投篮命中率有着根本的保证，投篮绝非仅仅是上肢的运动，而是一个全身协调的运动过程，这其中还涉及到One Motion和Two Motion两种不同的发力方式。
从基础技术层面看，首先基本手型必须正确，这是投篮准确的前提。其次就是要勤练，没有捷径可走，只有通过大量的投篮练习，直到手感定型，才能真正掌握技巧。对于普通篮球爱好者来说，三分线距离较远，因此加强手臂和手腕的力量是首要任务，这是完成远距离投篮的物理基础。
李敬宇非常看重赛前细节，比如各占一个篮筐练习时，赛前50分钟两队回休息室布置战术，退场前他会抓紧时间去另一个场地紧急投上两三分钟。他认为这点时间至关重要，有助于迅速找到对篮筐的手感和感觉。这种对细节的极致追求，是职业球员与普通爱好者的巨大差距所在。
另外，练习对篮筐的感觉有个好方法，就是站在三秒区内练习投篮，尽量追求投空心球，同时严格注意手型。还要不断调整自己的投篮姿势，让整个出手过程流畅协调。多参考几位被称为投篮教科书的球星动作，模仿并内化他们的技术细节，也能帮助业余爱好者快速提升投篮水平。
在球场上控制情绪至关重要，这是一名投手的基本素质。李敬宇强调，到了比赛场上，脑袋瓜子不能热，打球可以有激烈的身体对抗，也可以激情四溢，但内心一定要平静。否则一旦自乱方寸，之前的努力都会付诸东流。心态的稳定和技术的稳定同样重要，缺一不可。
想要在比赛中保持高命中率，除了多练习，还需具备平和的心态。正如库里也不是每场都准一样，投不进很正常。尽量放平心态，不要着急，既不能因为进了几个球就忘乎所以，也不能因为几个球不进就失去信心。控制情绪是球场上的基本素质，也是投手必须掌握的技能。
在CBA中，像山东的李敬宇、辽宁的贺天举、山西的原帅、福建的陈林坚都是优秀的射手代表。以2016-2017赛季为例，李敬宇场均出战23分钟，虽然出场时间不算多，但凭借三分绝技能得到9.1分，那赛季他三分球命中率高达41%，场均投中2个三分球，这充分说明了专项训练的价值。