业余乒乓球爱好者如何练步法？

接下来要练习碎步，它的作用是在极小范围内进行前后左右的快速移动和旋转，主要用于调整站位，当来球位置不舒服时，通过碎步找到最佳击球点。练习方法很简单，原地进行小碎步跳动，以两分钟为一组，每天坚持三到四组即可。掌握碎步能让你在对抗中更灵活地调整身体重心，为后续击球创造有利条件。