业余篮球爱好者如何练好三分球？
一曲长歌 练好三分球其实分两步走，第一步是必须矫正投篮姿势，这是基础中的基础；第二步就是不断地出手去练，目的是练出手感、准度和稳定性。矫正姿势的关键在于腿部发力，力量要顺畅地往上传导，经过手臂到达手腕，最后由指尖释放。同时你要明确，投篮本质上是单手出手，左手仅仅起到护球和在起跳时托球辅助的作用，只有姿势对了，才能保证投篮的弧线和稳定性。
一曲长歌 评论 (2)
姿势确实是大头，很多业余球友光练出手不管结构，结果体力不好或者对抗下动作变形，投篮就没了。特别是腿部发力传导那块，练好了以后省力很多，不用光靠胳膊硬扔。
姿势这块确实太关键了，很多人只顾着投，结果发力结构全乱了，球离手都歪歪扭扭的。特别是那个力量传导，从腿到手腕，还得是单手发力，左手别乱碰，这点改过来之后才发现以前投得有多费劲。不过矫正完姿势还得加量，不然手感还是生，光懂理论不练没戏。