小孩篮球运球时低头怎么办?有哪些辅助道具可用?

首先得检查一下孩子的控球基本功是否扎实,很多时候低头是因为手对球的控制力不够自信,所以首要任务还是得把原地运球的基础打牢,等手感稳定了再慢慢增加难度。

等原地闭眼运球练得相当熟练之后,再逐步过渡到移动中的运球练习,这样能确保他在移动时也能保持正确的姿态,不会因为视线转移而慌乱低头。

如果刚开始练习时孩子实在不适应,或者眼睛总忍不住想往地下看,可以试着让他戴一副黑色的墨镜,这样他看不见球,自然就只能抬起头保持平衡了。

如果是孩子已经养成的坏习惯,可以尝试让他练习原地闭眼运球,通过关闭视觉来迫使身体更依赖触觉去感知球的位置,这招对建立本体感觉很有帮助。