篮球运球老被断怎么办？不会运球如何练习？
考研倒计时 关于篮球不会运球怎么练，我认为要有一系列的练习方法。刚开始可以原地低运球和高运球交替练习，这很锻炼手对球的力量控制。之后练习原地的换手运球，不断加速，这个练熟了变向就不成问题了。胯下和背后运球也是这样练习。最重要的是勤练，我初三的时候每天在楼下练半小时运球，一段时间后提高很大。左右手都会运球的话，过人效果和只会用一只手完全不是一个层次。总之就是要坚持练习，熟能生巧。
考研倒计时 评论 (4)
其实运球的核心真不是花哨动作，而是核心力量和手指手腕的柔和度。光练原地不动，到了实战对抗下还是容易丢球，建议结合移动中的变向练习，同时加强非惯用手的训练，左右开弓才是王道。坚持没错，但方法对了事半功倍。
初三那会儿我也这么想，结果练了一年还是菜鸡。后来才发现，光练原地和简单换手根本不够，实战中对抗下的护球和节奏变化才是关键。建议多看点职业球员在高压防守下的运球视频，模仿他们的身体姿态和观察习惯，光低头苦练没用。
干货满满，特别是左右手都要练这点太关键了。很多人只练右手，实战中一旦被防住右路就彻底瘫痪。原地低运球确实能提升球感，建议加上行进间变向，实战对抗才是检验运球的唯一标准。加油！
初三每天半小时确实狠，不过有个误区想纠正下：原地换手练熟了变向确实有用，但实战中最怕的就是“看地运球”。建议加练抬头运球，用眼角的余光看球，不然到了场上视野受限，防守人稍微施压就慌了。另外，重心一定要降下来，膝盖微曲，球感是练出来的，更是悟出来的。