篮球运球时翻腕和过肩运球是否违例?最后一步上篮能走几步?

至于过肩运球这个问题,规则本身并没有直接禁止球经过肩膀上方。只要你的手是在球的上方施加向下的力,且没有伴随翻腕动作,这种高运球是合法的。但需要注意的是,高难度的动作很容易导致手球接触时间过长而被误判为翻腕。

首先明确一点,运球过程中绝对不允许翻腕。如果在运球时手掌超过球体的垂直面,也就是俗称的翻腕,裁判会立刻吹罚走步违例或非法运球,这是篮球规则中非常基础且严格的条款。

关于运球后的步数,标准的规则是:运球结束后(即双手触球或运球静止),你可以迈出两步完成上篮或传球。也就是说,最后一次运球离手后,你可以接两步上篮,这也就是大家常说的“0-1-2”步规则。