篮球运球重心多高合适？低到控制不住怎么办

篮球运球时如果重心太高，防守队员很容易伸手就把球断走，所以一定要把身体降下来。

关于重心到底多高合适，有个简单的参照标准就是膝盖的高度。保持这个高度最稳妥。

你觉得自己控制不住球，很可能就是因为姿势太直立了。试试蹲低一点，贴近膝盖的高度去感受平衡。

当你的运球重心和膝盖差不多高时，既能保证移动的速度，又能让动作变得非常灵活。