持球的手法很有讲究，右手五指要自然分开，手掌翻转握住球的后面靠下的位置。左手则轻轻扶在球的侧面偏下的地方，起到辅助稳定的作用，不要用力过猛。
投篮时正确的站姿是什么？
总结这个动作的要点就是：翻腕持球放在肩膀位置，抬肘这个细节千万别忘。蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作都要柔和，最后由中指和食指来指引球的飞行方向。
投篮发力的顺序是从下肢开始，双腿用力蹬地，带动身体向前上方伸展。接着抬起肘部，手臂向投篮方向伸直，最后靠手腕前屈和手指拨球让球柔和出手。
原地单手投篮时，如果是右手投篮，记得右脚要踏在前面，左脚稍微靠后站好。两膝盖要微微弯曲，身体的重心稳稳地落在两脚的脚掌上，这样站位才稳固。
球离手的那一刻，手臂要顺着球的方向自然跟随送出，保持动作的连贯性。同时脚跟要轻轻提起，整个动作要一气呵成，中指和食指要控制好球的方向。
要把球举到头部右侧稍微靠上的位置，眼睛紧紧盯着篮筐。此时大臂要和肩关节保持平行，大臂和小臂大概呈现90度的直角，肘关节要往里收，不要外翻。