身高1米75跳高1米20如何才能扣篮

其实你完全可以在篮筐正下方放置一个厚实的弹簧垫，这样能显著增加你的弹跳高度。只要稍微助跑几步再高高跃起，凭借垫子的辅助，你肯定能够轻松摸到篮筐，甚至可能触碰到篮板。

对于你目前的身体素质来说，直接摸到篮筐确实有难度，但解决这个问题的方法很简单。就是在篮筐底下垫一个足够高的软垫，这样即便你原地跳不高，加上垫子的高度也足够让你够到篮筐了。

我虽然身高1米75，但打球两年了，至今还没摸到篮板，特别羡慕那些能轻松扣篮的人。所以我建议你先别急着摸筐，多练练蛙跳增强腿部力量，先把目标定在摸篮板上，一步一步来。