通常情况下，那些弹跳能力出色的球员或者身材高大的大个子球员，更倾向于使用高手上篮或者直接扣篮的方式，这样能利用身体优势得分。而对于身高较矮的小个子球员来说，如果面对比自己高出许多的防守球员，他们往往会选择低手上篮，以增加动作的隐蔽性。
三步上篮时同手同脚动作好吗？
上篮技术按照出手时手与肩膀的相对高度，可以明确地分为高手上篮和低手上篮两种类型。同时，上篮在实施时又包含了单手和双手两种不同的手部动作模式，此外还包括了行进间和跳起这两种不同的身体姿态表现方式。
在手部动作的具体细节上，还可以进一步细分为正手、反手以及勾手等几种不同的方式。其中，高手上篮的定义非常明确，指的是在球出手的那一瞬间，球员的手腕位置明显高于肩部；反之，低手上篮则是指出手瞬间手腕低于肩部以下。
三步上篮中出现同手同脚的情况，从规则层面来说是可以的，这主要取决于个人的身体习惯。虽然篮球运动中通常禁止持球队员移动轴心脚，否则会被判走步违例，但三步上篮是一个特殊的例外情况，它允许球员在持球状态下分三步完成动作。
所谓的三步上篮，也被称为三步跨篮，这其实是一项非常基础的投篮技术。这项技术的核心要求是球员在持球时要分别迈出两步，然后在第三步起跳的同时完成出手动作。这种技术最后的出手方式非常多样，既可以是普通的高手上篮，甚至是直接扣篮。